Kadın sağlığının en önemli parametrelerinden bir tanesi sağlıklı bir adet düzenidir. Bir kadın adet siklusunun süresini, adet gördüğü gün sayısını ve kullandığı ped sayını net bir şekilde bilmelidir ki; genital sağlığı konusunda farkındalığı olsun….

Ama bu konuda bir kafa karışıklığı var maalesef.. Biz hastalarımıza kaç günde bir adet gördüklerini sorduğumuz da genellikle adetsiz kaldıkları süreyi söylerler. Oysa ki doğru hesaplanma yöntemi; adet kanamanızın ilk gününü 1. Gün kabul ederek; diğer adetiniz olana kadar ki süreyi saymanızdır. Yani bir menstrual siklus adet gördüğünüz ve temiz kaldığınız günün toplamıdır.

Bunu bir örnekle anlatalım… Adeti 7 gün süren bir kişi, 21 gün de temiz kalıyor ise; bu kişinin menstrual siklusu 28 gün demektir. 

Peki adet düzeninizin takibi neden önemli?  

– Adet düzensizliği ya da adet miktarındaki değişiklikler bir sağlık probleminin ilk bulgusu olabilir; hormon bozuklukları, miyomlar, kistler, enfeksiyonlar….

– Düzeninizi farkında olursanız byumurtlama zamanınızı en doğru şekilde tahmin edersiniz; böylece gebelik istediğinizde yumurtlama haftasını en verimli şekilde planlarsınız..

– Adet düzeninizi net bir şekilde bilirseniz sosyal hayatınıza en iyi şekilde planlayabilirsiniz…(Bu sayede umre ziyareti, tatil, sınav dönemi gibi durumlar adet zamanınıza denk geliyor ise; doktorunuzdan adet geciktirici önerisi alabilirsiniz…)

UNUTMAYIN LÜTFEN; iyi bir cinsel sağlık için farkındalık önemli…..

Güncelleme: 04.07.2024