Gebelik heyecan verici ve stresli bir süreç, bu durumda bebek bekleyen annenin de moral ve motivasyon için seyahat etmesi ihtiyaç haline gelmektedir. Gebeliğiniz sağlıkla devam ediyorsa ve bir riskiniz yoksa (erken doğum tehdidi, düşük tehlikesi, kanama, tansiyon yüksekliği…) seyahat etmeniz de sakınca yoktur. Tabii ki her zaman HEKİMİNİZE DANIŞARAK seyahat kararı almalısınız. Tatilde sağlık kayıtları ve takip bilgilerinizi yanınızda bulundurmalısınız. Ayrıca gideceğiniz adreste acil durumlarda ulaşabileceğiniz merkezleri önceden tespit etmiş olmalısınız. Diğer dikkat etmeniz gerekenlere kısaca değinelim….

– En uygun zaman 13.-28. Haftalar arasıdır.

– Mümkünse uçak yolculukları tercih edilmelidir (kabin basıncında ani değişiklikler olmadığı sürece güvenlidir). Havayolu şirketine göre değişmekle beraber 26-34 haftalar arası doktor raporu istenmekte; 35 hafta üzerinde de uçuşa izin verilmemektedir.

– Yurtdışı yolculuklarında seyahat sigortanız olması ve bunun kapsamını bilmeniz önemlidir.

– Koridor tarafı koltuklar tercih edilmelidir; bu hem tuvalet kullanımı için hem de koridorda yürümek için kolaylık sağlar.

– Araç ile seyahatlerde 2 saatte bir 10-15 dakikalık yürüyüşler yapılmalıdır.

– Bol su içilmelidir.

– Emniyet kemeri karnın altından geçirilmelidir.

– Rahat ayakkabılar, bol kıyafetler tercih edilmeli; oturulduğu sırada da bacaklar sık hareket ettirilmeli, ara ara masaj yapılmalıdır. Yolculuğun uzun süreceği durumlarda diz altı varis çorabı kullanılmalıdır.

Önce tüm tedbirleri aldığınıza emin olun, sonra HAYATIN VE GEBELİĞİN KEYFİNİ ÇIKARIN.

Güncelleme: 04.07.2024